В 2026 году всё больше людей осознанно сокращают своё присутствие в цифровом пространстве. Этот тренд называют «цифровой тишиной» — отказом от постоянной активности, уведомлений и непрерывного онлайна. Речь идёт не о полном уходе из интернета, а о смене отношения к нему.
За последние годы онлайн-среда стала перегруженной. Социальные сети, мессенджеры, рабочие чаты и новостные ленты требуют постоянного внимания. В результате многие люди ощущают усталость даже без активного взаимодействия. Цифровая тишина становится способом восстановить контроль.
В 2025 году всё чаще можно встретить практику отключённых уведомлений, ограниченного времени в приложениях и осознанных пауз. Люди выбирают быть онлайн по необходимости, а не по привычке. Это снижает уровень тревожности и информационного давления.
Интересно, что цифровая тишина не означает изоляцию. Напротив, многие отмечают рост качества общения. Разговоры становятся более осмысленными, а взаимодействие — менее хаотичным. Онлайн-активность перестаёт быть фоном жизни.
Этот тренд заметен и в рабочей среде. Компании начинают уважать личное время сотрудников, уменьшая количество срочных сообщений и внеплановых контактов. В 2025 году ценится не скорость ответа, а результат и устойчивость.
Социально цифровая тишина перестаёт восприниматься как странность. Фраза «я редко захожу» больше не вызывает удивления. Люди принимают право на дистанцию и отсутствие постоянной доступности.
Медиа и платформы также адаптируются под этот запрос. Появляются инструменты контроля времени, упрощённые интерфейсы и режимы без отвлекающих элементов. Пользователь получает возможность выбирать ритм взаимодействия.
Популярные тренды 2025 года показывают: цифровая тишина — это не отказ от технологий, а новая форма зрелого использования. Люди учатся быть онлайн ровно настолько, насколько это действительно нужно.